Op zaterdag 24 oktober 2020 organiseren wij van 9u tot 14u een heuse “sportdag”! Iedereen is welkom op onze 3 pittige workouts. We beginnen hierbij met een training waarbij de focus ligt op “core”. Rechte buikspieren, schuine buikspieren, diepe buikspieren en rugspieren worden doorheen deze les intensief aan het werk gezet. Vervolgens gaan we over naar een stevige cardio les, waarbij Dorien ons alle hoeken van de zaal zal laten zien en onze hartslag de hoogte in zal brengen. We sluiten af met een krachtles. Alle grote spiergroepen worden aangesproken. We gaan hierbij geen uitdaging uit de weg!

 

Tussendoor zorgt Joe’s Catering voor gezonde snacks én een lekkere, evenwichtige lunch. Smullen maar!

 

Waarom enDO!rfine?

Endorfines zijn de stoffen die verantwoordelijk zijn voor het aanmaken van geluksgevoelens na een lichamelijke activiteit. Sporten vermindert bovendien negatieve emoties, pijnervaringen, en het gevoel van vermoeidheid.

Do! wilt graag samen met jullie zorgen voor een instant portie geluksgevoel 🙂

 

Inschrijven via info@dotimeforyou.be. Wees er snel bij, plaatsen zijn beperkt!